Smerter og skader

Tilbake til alle artikler


Vondt i kneet? Slik blir du kvitt knesmerter

Det kan være mange grunner til at man opplever knesmerter. Noen får smerter når de står på huk, løper eller bøyer kneet. Hvorfor får du vondt, og hvordan kan du få friske knær igjen?


Hvorfor får du gangsperre, og hvilke ting bør du gjøre?

Gangsperre er den kjente følelsen av at du ikke klarer å sette deg på do dagen etter en treningsøkt. Ikke kommer du deg ned trappa heller, uansett hvor mye herlig som befinner seg der nede. Og å dra på trening? Det føles helt uaktuelt.