Vondt i kneet? Slik blir du kvitt knesmerter
Det kan være mange grunner til at man opplever knesmerter. Noen får smerter når de står på huk, løper eller bøyer kneet. Hvorfor får du vondt, og hvordan kan du få friske knær igjen?
Smerter og skader
Tilbake til alle artiklerBli kvitt beinhinnebetennelse med dette treningsprogrammet
Hvis du har smerter på fremsiden av leggen når du trener, så kan det hende at du har beinhinnebetennelse. Dette er en plagsom og vond tilstand, men den er mulig å behandle!
Hvorfor får du gangsperre, og hvilke ting bør du gjøre?
Gangsperre er den kjente følelsen av at du ikke klarer å sette deg på do dagen etter en treningsøkt. Ikke kommer du deg ned trappa heller, uansett hvor mye herlig som befinner seg der nede. Og å dra på trening? Det føles helt uaktuelt.