Styrke og muskelvekst

Tilbake til alle artikler


Hvordan er musklene bygget opp og hvordan fungerer de?

Vi bør vite litt om hvordan musklene er bygget opp når vi ønsker å trene effektiv styrketrening eller bygge muskler så raskt som mulig. Denne artikkelen går over det grunnleggende på en måte som er enkel å forstå.