Jeg hjelper deg
med treningsprogram, med kostholdstips, å gå ned i vekt, å bygge muskler, å bli sterkere
Bli med i nyhetsbrevet for å lære mer

Hvem er jeg?


Mitt navn er Tor André Sandum. Jeg går ikke vanligvis i dress, men dette bildet fra bryllupet mitt ble jo ganske vellykket! Takk til madebyvi for godt arbeid.

Jeg har en bachelorgrad i idrettsvitenskap med spesialisering i fysisk aktivitet og helse fra Norges Idrettshøyskole. I tillegg er jeg sertifisert personlig trener fra samme institusjon og interesserer meg for styrketrening, utholdenhetstrening, ernæring og arbeidsfysiologisk testing.

Min interesse for trening og utvikling av treningsprogrammer gjør at jeg til stadighet befinner meg med hodet dyppet i vitenskapelige artikler og studier. Jeg mener at selvutvikling er et must også etter endt utdanning på grunn av raske endringer i treningsfeltet.

Filosofien min går ut på lystbetont trening, vitenskapelig grunnlag og personlig tilpasning for best treningseffekt. Det hjelper ikke å ha det beste programmet eller kostholdet hvis du ikke liker det og aldri gjennomfører planen du har lagt opp.

Når jeg ikke er å finne på treningssenteret eller i skogen med hunden, så sitter jeg gjerne med artikkelskriving eller utvikling av programmer jeg ønsker å teste ut.

Jeg er lidenskapelig opptatt av å skape verdi for andre, så om det er noe du lurer på må du mer enn gjerne ta kontakt!

Ditt neste steg


Les artikler

Jeg bruker mye tid på å skrive artikler som jeg håper du kan lære mye av.


Les artikler

Få nyhetsbrev

Jeg har et nyhetsbrev som gjør at du alltid kan være foran mengden på treningsfronten. Ingen spam!


Meld meg på

Ta kontakt

Hvis du lurer på noe, så vil jeg gjerne høre fra deg så snart som mulig.


Ta kontakt

Sett et mål

Bruk min målsettingsveileder for å vite hva som skal til for å nå dine mål.


Sett et mål nå