Den store guiden om styrketrening

Styrketrening: Fra nybegynner til styrketrenings­geni

De fleste som får dårlige resultater av styrketrening har for lite, for utdatert eller direkte feil kunnskap. Det vil ikke lenger være deg. Lær deg styrketrening fra A - Å med lettleste artikler som er enkle å forstå.
Denne guiden oppdateres jevnlig så snart ny kunnskap blir tilgjengelig fra forskningsmiljøene. Meld deg på mitt nyhetsbrev, så går du ikke glipp av viktige oppdateringer.

Hvordan lage ditt eget treningsprogram for styrke

Her lærer du å lage ditt helt eget treningsprogram basert på vitenskapen i denne guiden.

Denne artikkelen kommer snart. Meld deg på mitt nyhetsbrev hvis du ikke vil gå glipp av lanseringen!

Hvordan gjennomføre styrketreningen i praksis og følge fremgang

Jeg gir deg systemet jeg bruker for å garantere fremgang, og kommer med gode tips til gjennomføring av trening i praksis.

Denne artikkelen kommer snart. Meld deg på mitt nyhetsbrev hvis du ikke vil gå glipp av lanseringen!

Hvordan spise for maksimal fremgang i styrketreningen

De fleste overkompliserer kostholdet når de skal få gode resultater av styrketrening.

Denne artikkelen kommer snart. Meld deg på mitt nyhetsbrev hvis du ikke vil gå glipp av lanseringen!

Kostilskudd for styrketrening

Myter og sannheter knyttet til den kyniske industrien rundt kosttilskudd for styrketrening.

Denne artikkelen kommer snart. Meld deg på mitt nyhetsbrev hvis du ikke vil gå glipp av lanseringen!