Her kan du laste ned DUP-programmet som jeg laget til en artikkel for X-life Blogg i 2015.
Artikkelen fortsetter under...Fra usikker på styrketrening til full kontroll med mitt gratis e-postkurs
Slutt å gjette om det du gjør virker. Kurset lærer deg:
- Hvordan du så og si kan garantere at treningen din gir resultater
- De 3 største feilene som gjør at du bare går i sirkler uten å oppnå muskelvekst
- Hvor mye, ofte og hardt du bør trene for at musklene skal respondere som du vil
- Et lurt lite triks som trigger ekstra muskelvekst uten at du må jobbe hardere
LES MER
Artikkelen kan du lese ved å klikke her.
Programmet i Excel-format laster du ned ved å klikke her.
Merk at artikkelen er flere år gammel, og treningsfeltet er i rask endring. Les gjerne denne artikkelen før du prøver programmet.
Fra usikker på styrketrening til full kontroll med mitt gratis e-postkurs
Slutt å gjette om det du gjør virker. Kurset lærer deg:
- Hvordan du så og si kan garantere at treningen din gir resultater
- De 3 største feilene som gjør at du bare går i sirkler uten å oppnå muskelvekst
- Hvor mye, ofte og hardt du bør trene for at musklene skal respondere som du vil
- Et lurt lite triks som trigger ekstra muskelvekst uten at du må jobbe hardere
LES MER
av 