Decline benkpress
Decline benkpress er en litt lite brukt øvelse for å trene brystet, som fokuserer mer på nedre del av muskelen.
Se øvelsen →Styrkeøvelser for triceps
Skrå brystpress i maskin
Skrå brystpress i maskin er en meget god brystøvelse som også trener triceps på en god måte.
Se øvelsen →
Brystpress i maskin
Brystpress i maskin er en meget god brystøvelse som også trener triceps på en god måte.
Se øvelsen →
Benkpress med stang
Benkpress med stang er den mest kjente øvelsen for å trene brystet.
Se øvelsen →
Chest Dips
Chest Dips, også kalt fremoverlente dips med fokus på bryst, er en god øvelse for hele brystmuskulaturen
Se øvelsen →