Bayesian Curl
Bayesian Curl er en bicepsøvelse i kabelapparat som legger mer fokus på biceps enn på underarmene.
Se øvelsen →Styrkeøvelser for biceps
Biceps brachii er en tohodet muskel som i hovedsak flekterer albuen sammen med brach... Les mer
Tilbake til alle øvelser
Preacher Curl
Preacher curl er en god øvelse for å trene biceps i begge armene samtidig med stor grad av isolasjon.
Se øvelsen →
Bicepscurl med stang
Bicepscurl med stang er en god øvelse for å trene biceps i begge armene samtidig.
Se øvelsen →
Bicepscurl med EZ-stang
Bicepscurl med EZ-stang er en god øvelse for å trene biceps i begge armene samtidig.
Se øvelsen →
Bicepscurl med manualer
Bicepscurl med manualer er et godt alternativ til øvelser der begge armene brukes til å flytte samme vekt.
Se øvelsen →